Première(s) séance(s) : Un temps de découverte mutuelle pour comprendre votre situation et définir ensemble vos objectifs

Plan personnalisé : Une approche sur mesure combinant les outils ACT et TCC adaptés à vos besoins spécifiques

Accompagnement actif : Des séances interactives et des exercices pratiques pour ancrer les changements dans votre quotidien

Autonomisation : L'acquisition progressive d'outils que vous pourrez utiliser par vous-même tout au long de votre vie